Ăn gì để mùi cơ thể thơm? điều tưởng chừng khá khó nhưng chỉ cần bạn chú ý đến một chút. Cùng khám phá những điều dưới đây để có thể sở hữu mùi thơm tự nhiên.

Mùi cơ thể thơm có thật không?

Do đâu mà cơ thể có mùi thơm bất thường
Do đâu mà cơ thể có mùi thơm bất thường

Thông thường khi nhắc đến mùi cơ thể chúng ta đều nghĩ đến ngay đó là những mùi hôi khó chịu. Kể cả người có mùi thơm thì cũng cho đó là mùi của các hương liệu như nước hoa, sản phẩm khử mùi.

Bởi bản chất mùi cơ thể của mỗi người lại có sự khác nhau không giống ai. Có người mang mùi hôi thoang thoảng, có người lại không có mùi đó, có người lại sở hữu những mùi thơm gần giống như những loại hoa quả mà chúng ta đã biết.

Sự thật cơ thể có mùi thơm là do lượng thực phẩm bạn ăn hằng ngày. Có những loại mang mùi vị đặc trưng với số lượng quá nhiều dẫn đến việc đào thải qua đường đại, tiểu tiện bị quá tải. Cho nên tuyến mồ hôi là con đường duy nhất tiếp theo được cơ thể lựa chọn.

Hoặc là bạn sẽ lầm tưởng những người không có mùi hôi cơ thể là mùi thơm. Có thể do hằng ngày bạn đã tiếp xúc với người có mùi hôi quá nhiều nên phân biệt nhầm lẫn.

Ăn gì để mùi cơ thể thơm

Hiệu quả tác dụng từ bên trong

Ăn gì để mùi cơ thể thơm tự nhiên
Ăn gì để mùi cơ thể thơm tự nhiên

Đầu tiên phải kể đến là những quả chanh tươi với lượng axit sẽ làm giảm độ Ph trên da. Qua đó mà thu hẹp được môi trường sống của các vi khuẩn gây mùi, nhất là ở khoang miệng. Không chỉ có vậy với hàm lượng vitamin C sẽ tăng cường hệ miễn dịch cũng như khả năng thải loại chất độc.

Hằng ngày vào mỗi buổi sáng người có mùi cơ thể nặng nên uống một cốc nước chanh ấm pha loãng. Tối đến có thể dùng vỏ chanh hoặc nước cốt chanh chà lên người hoặc pha với nước để tắm.

Cần tây

Với khả năng tiêu hao lượng calo, tăng cường vitamin K, folate, kẽm, magie đã được chứng minh sẽ alf trợ thủ đắc lực ngăn mùi cơ thể. Một vài nghiên cứu khi ăn cần tây thì 2 chất androstenone và androstenol gây mùi thơm sẽ được hấp thụ tốt nhất.

Nhất là đối với cơ địa của người phụ nữ thì việc ăn cần tây đều hằng ngày sẽ giúp cơ thể tỏa hương thơm tự nhiên khá dễ chịu.

Cà chua

Với lượng chất kháng khuẩn cũng như khử trùng khá nhiều sẽ giúp ngăn mùi cơ thể hiệu quả. Nếu bạn dùng nước ép cà chua để tắm thì còn giúp làn da trở nên mịn bởi lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ đi.

Rau mùi

Thoạt nghe có vẻ bất đồng nhưng sự thật lại không phải như vậy. Khi với lượng chất diệp lục sẵn có sẽ giúp làm sạch máu, ngăn mùi cơ thể phát tán với lượng hợp chất gây mùi hôi. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các ăn thực phẩm này cho phù hợp.

Trà xanh

Được liệt vào danh sách đồ uống ngăn mùi cơ thể, duy trì nhan sắc của chị em phụ nữ. Với lượng chất glutathione giúp chống oxy hóa qua đó mà cơ thể có khả năng thải loại chất độc tốt hơn.

Tất nhiên khi đó việc mùi hôi phát ra sẽ là rất ít. Không chỉ có vậy mà việc uống trà xanh hằng ngày còn đảm bảo cho hơi thở thơm mát nữa đấy.

Quế

Chắc rằng đây là nguyên liệu không hề xa lạ với mọi người. Được dùng để chế biến với nhiều món ăn ngon mà lại làm giảm được vi khuẩn gây mùi. Cộng với khả năng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày sẽ khiến mùi cơ thể biến mất.

Cách sử dụng quế khôn ngoan nhất chính là hãm trà uống ấm. Thực hiện đều đặn hằng ngày để tự cảm nhận hiệu quả.

Táo và cam

2 loại trái thơm được nhiều người ưa chuộng. Với hàm lượng chất xơ và axit cao khi được hấp thụ sẽ giúp mồ hôi bớt nồng. Có thể sử dụng chung với nước lọc hoặc sữa chua ăn kèm để tăng hiệu quả.

Cá thịt trắng

Nhiều người lầm tưởng loại thực phẩm này sẽ khiến mùi cơ thể nặng hơn khi chứa nhiều protein. Tuy nhiên không phải tất cả mà những loại cá rô phi, cá tuyết, cá bơn sẽ giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên.

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn gì để mùi cơ thể thơm thì có những thực phẩm cần phải tránh, hạn chế. Bao gồm: rượu bia, sữa, cà phê. súp lơ, bí đỏ, tỏi, hành tây, măng tây, thịt đỏ, hạt củ cải…

Ngăn mùi cơ thể từ bên ngoài

Dùng tinh dầu dừa làm thơm mùi cơ thể bên ngoài
Dùng tinh dầu dừa làm thơm mùi cơ thể bên ngoài

Giấm táo

Nổi tiếng với khả năng diệt khuẩn với hợp chất acid acetic và phenolic. Lại dung dịch này bạn không thể uống mà hãy pha với nước để tắm sẽ ngăn được mùi hôi tiết da. Tốt nhất là nên ngâm người trong nước giấm táo khoảng 10 phút mỗi ngày.

Dầu dừa

Không chỉ giúp làm đẹp da, mượt tóc, tạo mùi hương tự nhiên. Cùng giống như giấm táo thì tinh dầu dừa cũng có đặc tính khử mùi cao nhằm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Ăn chay có giúp cơ thể thơm tho

Nhiều người lầm tưởng việc chỉ cần không sử dụng những thực phẩm gây mùi thì cơ thể tự nhiên sẽ thơm. Dẫn đến việc ăn chay kinh niêm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Thực tế việc cơ thể có mùi hôi là do yếu tố cơ địa chiếm tỉ lệ khá cao. Cho nên việc ăn chay chỉ làm giảm thiểu thôi chứ không loại được mùi hôi nhé.

Tóm lại việc ăn gì để mùi cơ thể thơm đã được cung cấp với thông tin dinh dưỡng thu thập từ nhiều chuyên gia. Tất cả mọi thực phẩm đều có mặt tốt, mặt hại cho nên đừng loại bỏ hoàn toàn mà dẫn đến thiếu chất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *